Grande parte da população dedica 2/3 do seu dia ao trabalho. Essa parcela de tempo foi tomando um espaço cada vez maior na vida do homem, que muitas vezes, esquece que para ter uma produção mais criativa, é preciso também trabalhar outras coisas.

Para ter um laço mais saudável com seu trabalho, siga as dicas abaixo!

 Não extrapole!

De nada adianta se forçar a trabalhar mais horas que o seu corpo de fato aguenta. O cérebro do ser humano tem uma janela de 100% de atenção que vai de 3 a 4 horas ininterruptas. Passando disso, o cérebro passa a desviar a atenção para outros fatores, diminuindo seu nível de produtividade. Se organize e pense como é a melhor forma de distribuir esse tempo no seu dia. A forma mais saudável seria trabalhar algumas horas, fazer um intervalo para se distrair com novos assuntos, para depois, retornar ao trabalho.

 Boas relações

Faça do seu ambiente de trabalho, um lugar agradável e confortável. Torne a convivência com as outras pessoas a melhor possível para evitar qualquer desentendimento. Mas lembre-se: em um ambiente de trabalho, tensões e discussões acontecem naturalmente e inevitavelmente. Assim, não deixe que um pequeno conflito atrapalhe sua produção e a sua relação com os demais funcionários. As situações em um ambiente de trabalho se dissolvem de maneira orgânica e todos entendem pode acontecer de o estresse subir a cabeça as vezes.

 Trabalhe o ósseo

No mundo em que vivemos, as pessoas acham que quanto mais, melhor. Mas não, pelo ao contrario! Fazer nada também é trabalhar. Na verdade, os maiores picos de criatividade do ser humano vem exatamente nos momentos em que o mesmo se encontra fazendo nada. As ideias surgem mais frescas, orgânicas e criativas em um ambiente que não existe pressão e correria. Separe então momentos na sua semana que você simplesmente não faça nada. Procure lugares diferentes e usufrua desses novos ares para se regenerar e voltar à tona para o trabalho com novas ideias e criações.

  Praticar atividade físicas

Ao praticar exercício, o ser humano libera endorfina, gerando sensação de prazer, alívio e conforto para seu próprio corpo. É uma necessidade humana que não pode ser deixada de lado, muito menos para empresários que convivem com estresse e pressão diariamente. Por isso, é fundamental que você reserve pelo menos 5 horas semanais para praticar algum tipo de atividade física que te satisfaça. O exercício cria um estado de leveza no corpo gerando um bem estar consigo mesmo, e consequentemente, na sua vida e no seu trabalho. 

 Trabalho como um lazer

As possibilidades de hoje estão cada vez maiores. As portas só se abrem e junto com elas, multiplicam-se as oportunidades. Assim, torne o seu trabalho algo prazeroso e interessante para você. Existe todo e qualquer tipo de mercado possível, e tudo é acessível, basta você se dedicar e querer. O maior erro do ser humano é separar o lazer do trabalho, ao entender que o trabalho deve ser visto como algo cansativo e sacrificante e o lazer algo divertido. Mude isso! Faça do seu trabalho a sua maior fonte de lazer e prazer. Trabalhe com o que você acredita e divirta-se! O trabalho pode se tornar uma válvula de escape dos seus problemas, basta você saber usufrui-lo da maneira certa.